فنون الدفاع عن النفس بمدينة الصويرة

أسماء الوضعيات و الضربات في الكراطي الشوطوكان

 أسماء الضربات باللغة اليابانية والانجليزية:   حركات الدفاع : أودي وازا UDE WAZA حركات الهجوم : أوتشي وازا UCHI ...